每天为你准备了10条美容贴士，让你每天每一点！
1周可减2~3cm的健康纤腰计划
- 【1周可减2~3cm的健康纤腰计划】
- 起床：喝1杯温水。
- 早餐：粥1碗+鸡蛋1个，11点吃些水果和蜂蜜水。
- 午餐：米饭半碗+蔬菜1份+肉类（鸡胸、鱼or里脊肉）1份
- 下午：如果饿了可以喝1杯酸奶or麦片。
- 晚餐：1个苹果。
- 运动：每天快走20分钟，睡前50个仰卧起坐.
- >>查看MM瘦身案例
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紧急去黑头小方法
- 【紧急去黑头小方法】
- 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹。
- 可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
- >>专家解析长黑头的原因
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健康有效的淡斑方法 白皙肌肤不是童话
- 【去斑小方法】
- 1：取中药白术适量，加入白醋，密封于瓶中浸泡一星期。每天洗脸
后， 用浸泡过的醋擦拭面部雀斑，日久雀斑将逐渐隐除，消退。 - 2：用牙签占上柠檬精油点刺雀斑地方。
- 3：桃花瓜子蜜：将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适
量， 敷面，功效洁面去斑。 - 4：茯苓敷面剂：将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷，
面晨起洗去，半月后可去雀斑。 - 5：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除
雀斑。 - >>专业解释长斑的起因
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保养皮肤的9个秘诀，你懂了吗！
- 【保养皮肤的9个秘诀】
- 1、洗澡不用太频繁,每天保证8杯水。
- 2、尽量选择天然产品,晚霜很重要。
- 3、护肤品一次不可涂抹多。
- 4、喝咖啡助消除眼袋。
- 5、选择天然去角质产品。
- 6、不要进行日光浴。
- 7、脸部不可过度按摩。
- 8、不要使用含有药物成分的唇膏。
- 9、不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉刺.
- >>专业解释长斑的起因
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白醋的妙处，你知道几点！
怎样去痘疤实用三招 轻松解决痘疤烦恼
- (一)按摩法
主要是用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法在伤口刚脱痂时效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 - (二)姜片摩擦法
取适量的生姜切片后轻轻擦揉疤痕，这样做可以抑制肉芽组织继续生长。 - (三)维生素E涂抹法
维生素E可以渗透进肌肤深层而发挥其润肤的作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。 - 就是今天介绍的祛疤的功能：
做法是把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 - >>点击查看更多祛痘案例
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四招摆脱烦人的“油光”，改善油性皮肤
- 油性皮肤护肤第一招：保证充足的睡眠
- 油性皮肤护肤第二招：定时的去角质
- 油性皮肤护肤第三招：平时可以多吃柑橘类的水果
- 油性皮肤护肤第四招：夏季涂防晒霜很重要。
- 美丽秘诀提醒：去角质的周期不要过短，每周一次即可。
- >>点击更多美容资讯
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地黄抗皱粥，养颜又好吃
夏天游泳防晒小技巧
- 【小技巧在身，美白跟着你】
- 1.游泳完毕以后尽快擦身
- 2.游泳要涂防晒乳或防晒霜
- 3.每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品
- 4、防晒产品应每隔2—3小时再擦一次
- 5、此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
- >>查看更多美白资讯
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牙痛不是病，痛起来真要命，快速止痛5良方
